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  O Cappuccino Funcional é uma ótima opção para ser consumido na hora do lanche, como pré-treino ou até mesmo no café da manhã. Isso porque os seus ingredientes foram escolhidos propositalmente para não causarem desconforto digestivo, dando energia e disposição ao longo do dia. Mais do que isso, tudo o que é utilizado na receita foi selecionado pela nutricionista funcional Maria Fernanda para unir a facilidade de preparo com os benefícios da disposição física e mental. E, o melhor, é uma receita saudável combinada com o prazer de tomar um incrível e gostoso Cappuccino. Os ingredientes dessa receita são: Café especial: termogênico, antioxidante e estimulante. Leite de coco em pó: rico em vitaminas e fonte de energia. Canela e cacau em pó: termogênico. O café especial garante muitos benefícios e, aqui nesta receita, ele funciona principalmente como estimulante físico, mantendo o organismo bem disposto. Além disso, o café especial possui uma doçura característica do fruto de boa quali...

Benefícios: O ingrediente principal do pão de beijo é a batata! Esse tubérculo tem vitaminas do complexo B e C, importantes, pois fornecem energia e ajudam a fortalecer a imunidade. Além disso, tem também minerais como fósforo, ferro, potássio e cálcio, que fortalecem músculos e ossos do corpo. A batata possui também vitamina K, nutriente que cuida da saúde das artérias, previne câimbras e ajuda na cicatrização. “Por esse motivo, o pão de beijo, é uma ótima opção para a criançada levar para a escola ou comer de lanchinho em casa”. A vantagem do pão de beijo sobre a tradicional receita do pão de queijo é que nessa versão mais saudável, a ausência do queijo garante menor quantidade de gorduras saturadas e sódio. A gordura saturada é ruim para a saúde, pois é pró inflamatória, favorece desenvolvimento de doenças como diabetes e obesidade.  Nutricionista Clarissa Casale .   Ingredientes: 2 xícaras de chá, cerca de 300 g, de batata-inglesa picada (pode ser substituída por mandioqui...

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Kombucha ou kombuchá é uma bebida milenar que possui inúmeros benefícios, outros nomes para ela também incluem fungo do milagre, fungo mágico, elixir de vida, chá do gout, cogumelo da longa vida, chá da saúde, chá da levedura e cura do chá.  Só pelo nome já dá pra imaginar os benefícios que vem dela. Kombucha, no entanto, não é um cogumelo, um fungo ou alga. Trata-se de uma zoogleia, um biofilme resultado de uma simbiose complexa entre espécimes de bactérias e leveduras. Mas não se assuste, abaixo você vai ver como é simples e saboroso tomar um kombucha! O seu processo de fabricação é relativamente fácil, porém exige um mínimo de conhecimento técnico, paciência e alguns equipamentos, mas já existe no mercado a bebida pronta para o consumo ou em pó solúvel, que basta misturar com água quente ou gelada e tomar! Mas no final desse artigo você confere algumas opções de preparo da kombucha em casa! O Kombucha é uma bebida fermentada feita a partir do chá preto adoçado que é fermentad...

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